Cómo decir Como No Romper La Dieta en inglés
1. Planificar y preparar comidas saludables
Si estás aprendiendo inglés y quieres mantener una dieta saludable, es importante que te familiarices con algunas frases y expresiones útiles para evitar romper la dieta. Una de las mejores maneras de lograr esto es planificar y preparar comidas saludables en casa. Esto te permitirá controlar los ingredientes que consumes y asegurarte de que estás recibiendo los nutrientes necesarios para mantener una dieta equilibrada.
Algunas frases que puedes usar para hablar sobre la planificación de comidas saludables son “meal planning” y “meal prep”. Por ejemplo, puedes decir “I always do my meal planning and meal prep on Sundays” (Siempre hago mi planificación de comidas y preparación de comidas los domingos).
2. Elegir opciones saludables fuera de casa
Si bien es importante preparar tus propias comidas saludables en casa, también es probable que comas fuera de casa de vez en cuando. En estos casos, es importante que tengas en cuenta las opciones saludables que están disponibles para evitar romper la dieta.
Algunas frases que puedes usar para pedir opciones saludables en un restaurante son “Do you have any healthy options?” (¿Tienes opciones saludables?) y “Can you make this dish with less salt/oil/cheese?” (¿Puedes hacer este plato con menos sal/aceite/queso?). También puedes buscar restaurantes que ofrezcan opciones vegetarianas o veganas, ya que estas opciones suelen ser más saludables y bajas en calorías.
En conclusión
En resumen, si quieres mantener una dieta saludable mientras aprendes inglés, es importante que planifiques y prepares tus propias comidas en casa, así como que busques opciones saludables cuando comas fuera de casa. Aprender algunas frases útiles en inglés para hablar sobre la comida y la dieta puede ayudarte a mantener tus objetivos de salud mientras mejoras tus habilidades en el idioma.
Como Que No Me Doy Cuenta