Spanish Goblet Squat en ingles
El ejercicio de la sentadilla goblet como se conoce popularmente, es una variante de la tradicional sentadilla que se realiza con una pesa o kettlebell sostenida en el pecho. Esta variante de la sentadilla tiene una gran cantidad de beneficios, como mejorar la fuerza y la resistencia en general. En este artículo, te enseñaremos cómo decir Spanish Goblet Squat en ingles.
¿Qué es una sentadilla goblet?
La sentadilla goblet es un ejercicio de fuerza y resistencia que apunta a los músculos de las piernas, glúteos, abdominales y espalda. Para realizar este ejercicio, necesitarás una pesa o kettlebell que sostendrás frente a tu pecho.
Para hacer la sentadilla goblet correctamente, debes comenzar de pie con los pies separados al ancho de los hombros y la pesa sostenida con ambas manos junto al pecho. Luego, baja tu cuerpo en una posición de sentadilla, con los glúteos apuntando hacia atrás y los talones alineados con los dedos de los pies. Asegúrate de mantener la espalda recta y la pesa cerca del cuerpo todo el tiempo. Luego, empuja hacia arriba desde los talones y vuelve a la posición inicial.
Cómo decir Spanish Goblet Squat en ingles
La Sentadilla Goblet se traduce al inglés como “Goblet Squat”. Es importante pronunciar bien cada palabra para que se entienda perfectamente lo que estás diciendo, ya que si tu pronunciación es incorrecta, puede llevar a error a quien lo escucha.
Se puede pronunciar como “Goh-Blit Squat”. La palabra “Goblet” se pronuncia “Goh-Blit”, y significa “copa” o “cáliz”, ya que la pesa que se agarra es una pesa que se sostiene del mismo modo que si se sostuviera un cáliz.
Además, para asegurarte de que estás diciendo la frase correctamente, también puedes buscar videos en línea en los que se muestre cómo hacer una sentadilla goblet. Escucha con atención cómo es pronunciada la frase por el instructor en el video.
Conclusión
En conclusión, si quieres comunicarte eficazmente con otros hablantes de inglés sobre el ejercicio de la sentadilla goblet, es importante saber cómo decir Spanish Goblet Squat en ingles. La pronunciación correcta de esta frase es esencial para garantizar que se entienda lo que estás diciendo.
Además, al hacer la sentadilla goblet, asegúrate de seguir las instrucciones y mantener una buena técnica para evitar lesiones. Con la práctica, este ejercicio puede ser un gran recurso para mejorar tu fuerza y resistencia en general.
That Time You Met Jesus And He Was Just Like Haha